Cum controlam insomnia ?
Continut Platit
Acest articol nu este disponibil gratis.
Detalii mai jos :
Incepand de asta noapte am operat cateva modificari la modul in care Trilema livreaza articole. Sistemul cel nou e oarecum complex, asa ca sa-l explicam pe indelete.
Fiecare cititor (inteles in termeni de IP) poate citi cate trei articole diferite in fiecare zi (24 de ore). Odata cele trei epuizate, in locul articolului solicitat va primi o pagina care-i explica c-a depasit numarul de articole gratuite pe ziua respectiva, si-i ofera un link pentru mai multe detalii. In principiu eu scriu cam cate trei articole pe zi, plus-minus, asa incat ar trebui sa fie fix destul pentru a urmari Trilema in continuare fara probleme. De asemenea conversatiile n-ar trebui sa fie tulburate, cititorul poate lasa oricate comentarii doreste la cele trei articole pe care si le-a ales pentru ziua respectiva, si de asemenea poate citi de oricate ori pofteste comentariile lasate de altii. De notat ca termenul de 24 de ore curge subiectiv, functie de accesarile cititorului, nu exista o ora fixa pe server la care toata lumea isi reprimeste creditele.
Toate IP-urile noi (adica acele IP-uri care incarca pentru prima oara o pagina pe Trilema, de la introducerea acestui sistem) primesc un bonus de 24 de incarcari suplimentare. Asta inseamna ca pot incarca, pe langa cele 3 articole zilnice, inca 24 in total. Deci, citind azi 4, maine 10, poimaine 19 am ajuns la 0, si de-acum suntem limitati la cele 3 zilnice. De notat ca sistemul nu retine decat ultimele trei articole vizitate, si ca atare e posibil sa epuizati creditul incarcand doar 4 articole in ordine, 1,2,3,4,1,2,3,4 etc. In acest exemplu se uzeaza cate o unitate pe ciclu. De asemenea de notat ca odata plata realizata si creditul alocat sunteti identificat strict prin IP, daca ISP-ul aloca IP-ul dvs altcuiva tocmai ce v-a pagubit de niste incarcari suplimentare.
Paginile (precum de exemplu ), indecsii categoriilor (precum de exemplu http://polimedia.us/trilema/category/3-ani-experienta/) si arhivele (precum de exemplu http://polimedia.us/trilema/2010/08/) sunt accesibile fara restrictii, nefiind in nici un fel incluse in acest sistem.
Cititorii care nu doresc sa fie astfel limitati pot sa plateasca 5 euro, (puteti plati cu orice card Visa, nu-i nevoie sa aveti sau sa va faceti cont) in schimbul carora primesc 5000 de incarcari suplimentare. Avand in vedere ca la ora actuala Trilema are putin peste 1300 3000 de articole in total, 5000 de incarcari suplimentare ar trebui sa ajunga o vreme. Puteti de asemenea plati cu bitcoin : trimiteti un email care sa contina adresa dvs, dupa care trimiteti plata pe adresa 1JPvucRfu3ZzEvfBUQTJwsxMrZjeTqD6zR. Veti primi un numar de credite egal cu cantitatea de bitcoin trimisa x cursul BTCEUR x 1000.
Cititorii care nu doresc sa fie limitati dar nici nu doresc (sau nu pot, din orice motiv) sa plateasca in bani pot sa-si faca un cont pe fain, unde, dupa ce aduna 1000 de karma pot sa vanda 500 in schimbul incarcarilor suplimentare (specificati in email).
Cititorii care nu doresc nici sa fie limitati, nici sa plateasca si nici sa munceasca pot sa foloseasca un proxy, sa incarce Trilema de pe calculatorul prietenilor sau pe wireless-ul cafenelelor etcetera. Solutii sunt probabil multe, chiar daca m-ar mira sa merite.
In final, imi face placere sa anunt ca un numar de comentatori activi si inteligenti primesc 1000 de credite ex oficio. Lista, in ordine alfabetica : adi ; Anonimosu ; ByREV ; calmogen ; cipslim ; costin ; dAImon ; Diana Coman ; Dr.A ; F ; factor ; Florin ; Ionut ; krossfire ; Lucian ; Luka D ; Mari ; Marius ; McGogoo ; Mihai ; Porcul de York ; spyked. Lista ramane in principiu deschisa la dispozitia mea.
Uite ca pana la urma n-o fost chiar asa de complex. Sa ne auzim sanatosi dara. Pentru comentarii incercati aici.
Miercuri, 19 Octombrie 2011
ai mai scris pe tema asta, deci de ce acuma scri iar?
ca sa iei bani la fraeri, este? MUU!
Miercuri, 19 Octombrie 2011
unde-i articolul cu “as dormi pe loc, dar n-am timp c-am treburi de facut”?
Joi, 20 Octombrie 2011
@dAImon Undie-am mai scris bre ? Ca mi-am uitat daca am scris.
@f Eu scriu mai mult pentru fete nu stiu daca ai observat.
Joi, 20 Octombrie 2011
http://polimedia.us/trilema/2011/despre-somn/ , punctu’ V
nu-i fix aceeasi kestie, da’ cam jumate de articol se repeta
Joi, 20 Octombrie 2011
E oarecum, da’ acolo un punct din cinci, aici o jumatate din trei, ma rog.
Adevaru-i c-am scris asta ad hoc pentru nevoile unei domnite insomniace, deci mnoa.
Joi, 20 Octombrie 2011
S-a nimerit la fix articolul…n-am putut dormi deloc noaptea trecuta… :(
Ai uitat insa sa pomenesti de femeile insarcinate… :D O parte din ele sufera de insomnii, iar eu se pare ca le maresc gasca…
Nu stiu cum e cu coniacul, dar o cana de lapte cald seara chiar ajuta… Aseara am ramas fara lapte! ;)
Joi, 20 Octombrie 2011
Apai femeile insarcinate sarmanele… greu.
Joi, 20 Octombrie 2011
Faci in fiecare zi o alergare de 2 ore prin frig ca tot se apropie acum iarna si gata cu insomnia. Pe probate
Joi, 20 Octombrie 2011
Just.
Joi, 20 Octombrie 2011
Mie nu mi se pare că se repetă, e binevenit și articolul ăsta. Sfatul ăla cu alcoolul l-am aplicat vrând-nevrând de câteva ori, dar nu-s convins că să bei e o soluție viabilă pe termen lung. Oricum atenție și la felul băuturii că dacă e dintr-aia proastă iese un dezastru. Cât despre sex mi s-a întâmplat și să dorm de zici ce-i aia și să nu adorm.
Două benzi desenate despre somn:
- Why does this always happen to me when I try to sleep? (9gag)
- Still No Sleep (xkcd)
@Catalin: și riști să te doară în gât dacă nu știi să respiri.
Vezi că saitul ăla nu prea se încarcă.
Joi, 20 Octombrie 2011
Nightcap ii zice, n-o murit nimeni de-o cinzeaca de ceva fin. Acuma sa bei pina lesini e alta poveste.
Joi, 20 Octombrie 2011
http://img.chan4chan.com/img/2010-03-15/1268610937144.jpg
Joi, 20 Octombrie 2011
Si io is cam asa, 28.5-29 de ore.
Joi, 20 Octombrie 2011
Nici nu mă gândeam la băutul până la leșin, aia e deja beție nu somn :-)
Cumva insomniile astea nu se pot transforma în sau fi cauzate de delayed sleep-phase syndrome (sindromul somnului decalat)?
Joi, 20 Octombrie 2011
@Freud: știu câțiva care au încercat somnul polifazic, dar nu prea le-a ieșit. Dacă ai de-a face cu oameni normali în timpul zilei, slabe șanse să te poți ține de programul ăla.
@Mircea Popescu: tu-ți permiți că ești burghez/moșier, dar omul de rând ce ar putea să facă? Să devină și el patron?
Joi, 20 Octombrie 2011
Apai nu e clar. Adevaru-i ca somnul e o functie complexa a unui sistem slab inteles.
Eu tin minte episodul in care Kramer se apuca de emulat Leonardo da Vinci sau whatever. Cre’ ca-i o reprezentare adecvata a chestiei.
Iara incepem cu omul de rind ? Omul de rind sa suga pula, asta-i insasi ideea de-a fi om de rind.
Joi, 20 Octombrie 2011
si http://www.schalkburger.za.net/uploads/2010/05/naps.jpg
Al meu variaza enorm dupa activitate. Lol e de la 20 pana la 32, dat fiind ca n-am probat sa ma izolez fara ceas si etc.
Eu de obicei dorm proportional cu cat am stat treaz.
Joi, 20 Octombrie 2011
Nu toata lumea poate deveni avut dat fiind ca astfel banul n-ar mai circula si toata lumea ar avea large bank account, care nu circula, nefiind cine sa producta, impozite, draci.
Joi, 20 Octombrie 2011
Tu cel mai probabil nu ai suficienta activitate fizica, ceea ce e absolut nesanatos.
Joi, 20 Octombrie 2011
meh, ti-as detalia povestea da-i cam inutil. eu si activitatea.
pai nici n-am nevoie. pe mine tft-urile ma obosesc atat de mult ca dupa vreo 5 ore la chestiile astea dorm bustean. idem cu flourescentele.
Joi, 20 Octombrie 2011
Treci la ridicari si alergari tinere, lasa dumele.
N-oi fi in stare nici sa te sui pe femeie cind ai norocu’ sa pui mina pe una.
Joi, 20 Octombrie 2011
Eu am niste probleme cu basici, arsuri la frictiuni plus caldura, a caror origine nu o cunosc. Banuiesc ca pur si simplu nu-mi prieste vara si trebuie sa pup ceva nord.
Oricum nu ma intereseaza dat fiind ca, presupunand ca voi avea bani(lol nu), vreau asa o foaie printata cu secventele ADN-ului meu si cam reiese din ele, ca stiu ca se poate arunca cu banul asupra bolilor, afectiunilor, lipsurilor si etc.
Asta si plm originile mele genetice.
Joi, 20 Octombrie 2011
Termina ba cu prostiile. Faci basici pina cind cedeaza nervos. Basicile.
Aia inseamna sa fii barbat.
Joi, 20 Octombrie 2011
Succes tu la rupturi de piele.
Lasa. Mai asteptam alte chestii, cum ar fi si parcuri.
Eu chiar am vrut sa ma apuc de chestii dinastea, faza e ca in 5km patrati sunt coispe biciclisti, skate, role si alte cacaturi, alergat si standuri cu mancare.
Ala-i circ.
Joi, 20 Octombrie 2011
Atita te tot coiesti.
Bine, stai si-asteapta.
Joi, 20 Octombrie 2011
Apropo de care chestie, alergarea sux ca e pe propia greutate. Needs moar effort foar substantial sheet.
Joi, 20 Octombrie 2011
@Freud: fă-ți niște analize de ADN la 23 and me la nevasta unuia din juișii de la Google.
Joi, 20 Octombrie 2011
efort anaerob, meine Freu(n)d.
corpul consuma energie in prostie si daca faci doar flotari si abdomene. flotari cu mainile pe podea si picioarele pe un scaun, see how long you last :D
Vineri, 21 Octombrie 2011
@crestin : this is very intehresting sheet.
@daimon : lol, acum faci sport sau cum.
meh, daca jewii e prosti inseamna ca nu-i jewii. da’ chiar nu m-a intrebat nimeni daca totusi fac miscare.
si da. merg cam vreo 1-3 ore.
ie suficient dat fiind ca sunt rupt de somn dimineata cu orarul social al pulii. eu ma scol dupa soare. soare pe cer bine pus. cam 10-2 am-pm.
nu 6 dim. si alte labarii.
Vineri, 21 Octombrie 2011
Mergi. Aia ca mergi merge la mine bre, care-s deja tunat. Tu esti in crestere, treci la sport.
Si soarele rasare la 6, daca te scoli dupa soare esti in cizme la 6 si ceva. Tu te scoli dupa ritmu’ universal al adolescentei din toate timpurile si toate locurile, alta poveste.
Vineri, 21 Octombrie 2011
Soarele rasare la 10-12 la Nord punct
Astea cu Soarele la 6 la Est sa fie pentru puletii aia cu astrograme, Isus, rugaciuni si etc.(in caz ca va intrebati de ce Isus a venit de la “Est”).